Endlich ist es soweit, der Winter ist vorbei, die Sonne kommt heraus und wir haben das Bedürfnis dem Körper etwas Gutes zu tun. Die Winterpfunde machen träge und unzufrieden und die Frühjahrsmüdigkeit stellt sich ein.
Die Natur bietet uns eine Reihe von Möglichkeiten unseren Körper wieder mit neuer Kraft, Energie und Vitalität auszustatten.
Dazu gehören:
Entgiften des Körpers
Im Frühling ist die beste Zeit den Körper zu entgiften. Wir nehmen heute sehr viele belastende Stoffe über Nahrung, Luft, Kleidung und Umwelt auf. Damit sich der Körper wieder von diesem Ballast befreien kann, können wir ihn unterstützen.
Mit verschiedenen Teedrogen wie Birkenblätter, Löwenzahnwurzel und Brennnesselkraut in Form von Frischpflanzenpresssäften oder Teemischungen werden die Ausscheidungsorgane in ihrer Tätigkeit angeregt und der Körper wird von all dem Müll befreit.
Darmreinigung und –aufbau
Der Darm ist der Schlüssel zu einer intakten Gesundheit und einem starken Immunsystem. Mit Bitter- oder Glaubersalz kann der Darm gut entleert werden. Mit entsprechenden naturheilkundlichen Mitteln wird das ausgewogene Darmmilieu anschließend wieder hergestellt.
Heilfasten/Basenfasten
Das Heil- und Basenfasten sind alte Traditionen, die den Stoffwechsel entlasten und die Entgiftung des Körpers unterstützen.
Ernährung
Eine nähr- und ballaststoffreiche Nahrung ist jetzt das Richtige. Viel Gemüse und Obst in roher oder gekochter Form bringen den Körper wieder in Schwung.
Bewegung
„Bewegen statt Jammern“ heißt hier die Devise und das am besten an der frischen Luft! Ausdauersport jeglicher Art, Dehnübungen und eine tiefe und gute Atmung lassen den Körper zum regelrechten Kraftwerk werden.
Kneipp`sche Bäder und Wechselduschen
Wer jetzt trotzdem noch schlapp und müde ist der kann mit Kneipp`schen Bädern und Wechselduschen die Durchblutung und den Kreislauf fördern.
Kommen Sie mit viel Schwung, Energie und einem guten Körpergefühl in den Frühling!!!